Presteren op je studie, je werk goed doen, sociaal blijven, sporten, jezelf ontwikkelen en ondertussen ook nog gelukkig zijn. Soms lijkt het alsof alles tegelijk moet. Maar wat gebeurt er als de druk te groot wordt?
Op dinsdag 25 oktober 2022 organiseerden Thirty030 en De Helling OPEN Over mentale gezondheid. Onder het motto Van druk naar geluk openden we het gesprek over prestatiedruk en mentaal welzijn. Een onderwerp dat veel mensen herkennen, of je nu student bent, werkt, tussen twee banen zit of simpelweg probeert alle verwachtingen bij te houden.
Tijdens deze tweede editie van OPEN Over brachten we verschillende perspectieven samen. Niet alleen dat van professionals, maar juist ook persoonlijke ervaringen, poëzie en muziek. Want over mentale gezondheid praten kan op veel manieren.
Het dichtersduo Strijkplankpoëzie gaf woorden aan gevoelens die niet altijd makkelijk uit te leggen zijn. Jeffrey Haverkate deelde zijn ervaring als ervaringsdeskundige. Muzikant Gabriel Matser bracht het thema via muziek dichtbij. Psycholoog en life coach Bart Strijbos bood kennis en praktische handvatten om anders met druk om te gaan.
Samen spraken we over wat er gebeurt als verwachtingen zich opstapelen. Hoe merk je dat het minder goed met jezelf of iemand in je omgeving gaat? Hoe maak je ruimte om daarover te praten? En hoe kunnen we voorkomen dat we mentale problemen pas serieus nemen wanneer iemand echt vastloopt?
Deze avond was onderdeel van een bredere inzet van stadsambassadeurs van Thirty030 om het gesprek over mentale gezondheid in Utrecht op gang te brengen. Niet met de belofte dat één gesprek alles oplost, maar vanuit de overtuiging dat openheid een begin kan zijn. Je hoeft het niet alleen te dragen.
De oorspronkelijke programma-informatie is terug te vinden bij De Helling.
Over OPEN Over…
OPEN Over… is een reeks publieksavonden waarin we samen met sprekers, makers en publiek het gesprek openen over thema’s die ertoe doen – maar waar we niet altijd makkelijk over praten. Denk aan onderwerpen als mentale gezondheid, mannelijkheid, vrijheid, verlies en vriendschap.
Elke editie is anders, maar altijd open. We combineren persoonlijke verhalen, poëzie, muziek en panelgesprekken in een intieme setting bij poppodium De Helling in Utrecht. De avonden zijn gratis toegankelijk en bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is, wil luisteren, delen of gewoon aanwezig zijn.
Sinds 2022 organiseert Thirty030 regelmatig een OPEN Over in samenwerking met De Helling, vanuit de overtuiging dat cultuur en ontmoeting kunnen bijdragen aan een inclusieve en betrokken samenleving. De Helling biedt hiervoor een veilige, eigenzinnige plek waar ruimte is voor kwetsbaarheid, verdieping en verbinding.
Recente reacties